Euch erwartet ein sehr umfangreiches (solo) Aufwärmen, mit verschiedenen Balance und Gleichgewichtsübungen. Diese wenden wir anschließend in einem kleinen und einfach Männer-Tornillo an.

Wir geben euch Übungen an die Hand, die ihr auch alleine weiterhin zu Hause machen könnt, um eure Stabilität und euer Gleichgewicht zu trainieren.